5:00 PM ley fuga

GuateAmala 28 agosto 2014

En lo personal me gusta salir temprano de la oficina, me gusta llegar a casa aun con los ultimos raos de luz del sol a mi destino.

ley fuga

Pocas veces lo he hecho en los ultimos años, por diferentes motivos, entre ellos el pesado trafico de la ciudad de Guatemala, pero me gusta intentarlo jugarme todo por llegar temprano a casa.

Aunque el salir temprano trabajando en publicidad o casi en cualquier trabajo considero que es casi raro, más si es en área de servicios, pero no imposible. Continue reading “5:00 PM ley fuga” »

Puramente servicio – clientelismo

Guatemala 27 de agosto 2014

En los últimos días he puesto en la balanza dos servicios de comida rápida, no soy mercadologo como para que sea algo de peso, aunque soy un cliente de estas dos empresas.

los diferenciare por “M” y por “W” y aquí una pequeña comparativa que he encontrado, aclaro que no tengo ninguna favoritismo y mucho menos recibo un pago por esta comparación, eso seria bueno porque de vez en cuando les visito Continue reading “Puramente servicio — clientelismo” »

Superación personal o inducida

GuateAmala 26 de agosto 2014

Encontrándome con un conocido con quien realice junto a el practicas en el diversificado y conversando y reflexionando un poco sobre la vida y que ha sido tanto de su vida como la mia el siendo alguien con familia (esposa e hijos) me alentaba a seguir estudiando y a conformar ese sueño que quizá muchos compartimos pero pocos se arriesgan a levantarse cada día a luchar por el.

tiempo

Este amigo con quien somos de la misma edad (creo) me decía que en el campo laboral que el se desenvuelve el tener un titulo más, un diploma más, algo que haga verlo como mejor delante de sus jefes, lo pone en una posición ventajosa, porque sus jefes ven que sigue superando aún con todas las complicaciones que esto implique.

En mi caso aun estando fuera de la universidad, sigo buscando el como mantenerme en constante capacitación y no sólo en diseño o en publicidad, si no buscando el poder aprender habilidades que por el tipo de carrera no obtuve en los estudios como son la administración, logistica, financiero, gerencial entre otras que hacen que un buen gerente o persona de cargos altos y mandos medios tiene desarrollada, en mi caso no fue así o cuando estuve en esas clases no les puse tanta atención como debió haber sido.

En lo personal tengo experiencia sobre distintos tipos de personas que me han dirigido o han sido mis jefes en distintos lugares, y mi experiencia en la mayoría de veces ha sido de aprendizaje, aunque talvéz la acción de estas personas hayan sido contrarias o talvéz de enojo, pero es lo que hay en todo tipo de empresas y personas, esto no sólo aplica a los encargados de los departamentos, si no también a quienes comparten el departamento, son distintas visiones de la vida, hay quienes no aplicaran a una gerencia o bien ese es su siguiente gran salto, hacia un tipo de gerencia.

Pasamos tanto tiempo en una oficina que en ocasiones se nos pegan tanto las cosas buenas como las malas de las personas con quienes compartimos mas de 6 horas diarias, y esto lo traemos a nuestros hogares y demás familia, deberían de ser cosas buenas las que se nos queden pero en ocasiones son las cosas malas las que se nos quedan impregnadas en nuestra inconsciencia y sobre ellas reaccionamos.

Me gusta leer sobre liderazgo, empresarialidad y temas relacionados a estos, trato de aplicarlos y ponerlos en practica a veces lo logro y otras veces se convierte en simple lectura, para esto se requiere intencionalidad para llegar a ser mejor en el trato con las demas personas y ser un mejor gerente de mi vida y del negocio en el cual me desenvuelvo.

Esto me lleva a la reflexión escuchando sobre lo que hace una corporación de bebidas en Guatemala y a nivel mundial, pero enfocandome en lo nacional, escuchaba en un programa de radio donde entrevistaban a la gerente de recursos humanos la cual decía que “a las 7 de la noche en sus oficinas centrales se apagan las luces y ya no hay nadie en sus oficinas” lo cual lo veo muy loable, pero que con aquella parte que subcontratan como los que le llevan su publicidad? ellos tambien aplican esta filosofia aún siendo uno de los clientes más grandes de esta agencia, creo que para que sea toda una cultura, tambien deberia de aplicar, pero eso sólo en mi cabeza sucede.

y ustedes a que horas salen de trabajar? se siguen superando intelectualmente o sólo acumulan dinero en la cuenta de banco? que realmente necesita Guatemala en lo laboral?…

bajar de peso

Guatemala 28 de julio 2014

hace unos días encontre esta lista de actividades para bajar de peso, esta semana he procurado comenzarla para ver si funciona o si me funciona

manzana-salud

  1. Prefiere un spray antiadherente en lugar de aceite para freír un huevo.
  2. Procura llevar contigo una botella de agua a cualquier sitio que vayas. Y por supuesto, bebe de ella y rellénala regularmente.
  3. Cena una fruta cada noche.
  4. Toma café, es un buen diurético. Sólo no te excedas.
  5.  No bebas agua cuando comes. Así, la sensación de saciedad será real y por lo tanto, no te dará hambre al poco tiempo de haber terminado.
  6. Haz cinco comidas ligeras en lugar de tres abundantes.
  7. Cada 45 minutos que pases sentado, levántate a hacer estiramientos o a caminar un poco.
  8. Prefiere la margarina en lugar de mantequilla.
  9. Desayuna antes de que pasen tus primeras tres horas despierto.
  10.  Cena. Irse a la cama sin comer propicia el aumento de peso.
  11. Evita cualquier tipo de carbohidrato en la cena, como el pan o las tortillas de maíz y harina.
  12. Prefiere el pavo en lugar de la carne de res.
  13. Consume alimentos con fibra para favorecer tu digestión. Por ejemplo, frutas o cereales.
  14. No viertas el aderezo sobre la ensalada. Mejor pídelo en un tazón aparte y sumerge el tenedor cada vez que vayas a comerte un bocado.
  15. Evita el aderezo común para la ensalada César, ya que 75% de su contenido es grasa.
  16. Cuando comas en un restaurante mexicano, no pidas chiles rellenos, cada uno puede llegar a tener hasta 800 calorías.
  17. La depresión puede estimular el apetito. Si padeces este problema, es importante que lo trates con un especialista.
  18. En lugar de un tenedor, usa palillos para la comida china. Así, comerás más despacio y la sensación de saciedad llegará más rápido.
  19. Coloca una servilleta sobre tu rebanada de pizza para quitarle el excedente de grasa.
  20. Olvídate por siempre de los refrescos. Bebe jugos.
  21. Evita el coco. Contiene un 76% de grasa saturada.
  22. Cómete una manzana antes de salir a un bar. Esto evitará que te devores tres tazones de cacahuates o frituras.
  23. Come antes de ir al supermercado, esto te ayudará a no dejarte guiar por los antojos.
  24. No veas películas de terror. Se ha comprobado que el estrés producido por las escenas de suspenso hace que las personas coman el doble de comida en el cine.
  25. Lávate los dientes cuando tengas hambre. A veces, el sabor de la pasta es capaz de despistar al apetito más voraz.
  26. Escoge la comida húmeda. Una fresa es mejor que un cacahuate, y una sopa, mucho mejor que un sándwich.
  27. Ten sexo tres veces a la semana. Quemarás 7,500 calorías por año, es decir, lo equivalente a correr 120 kilómetros.
  28. Bebe Guinness. Aunque parezca una cerveza pesada, en realidad tiene menos calorías que cualquier otra cerveza. En 420 gramos, solamente hay 149 calorías.
  29. Está comprobado que 100 carcajadas le proporcionan al abdomen un ejercicio similar a 10 minutos de abdominales.
  30. Oler vainilla puede despertar la liberación de serotonina, provocando que ya no se te antojen las cosas dulces.
  31. Tómate dos vasos de agua antes de cualquier comida. Te mantendrán bien hidratado y causarán que comas menos.
  32. Escoge bien los condimentos. Usa mostaza de grano, salsa inglesa y salsa barbecue para hacer más apetecibles los vegetales.
  33. Mastica todos los alimentos más tiempo de lo común.
  34. Consume chocolate de leche en vez de chocolate negro.
  35. Cenar atún acelerará tu metabolismo.
  36. No te comas las partes amarillas de un pollo rostizado, pues se trata de colesterol dañino.
  37. Hazle ligeras hendiduras con el tenedor a la carne antes de calentarla en una parrilla. Esto quemará su excedente de grasa.
  38. Está comprobado que los refrescos light abren el apetito. Evítalos.
  39. Pésate diario y ve anotando tu progreso.
  40. Come más vegetales que de costumbre.
  41. Quita el exceso de grasa de la sopa con la ayuda de una servilleta.
  42. Prefiere el aceite de oliva sobre el de cáñamo. Sus grasas monoinsaturadas son más benéficas para la salud.
  43. Ten cuidado de no perder más de un kilogramo cada semana.
  44. Ver la televisión puede estimular el apetito. Mejor usa ese tiempo para hacer ejercicio.
  45. Pellizca el brote de cartílago que está encima de los canales del oído. Según la medicina oriental, se trata del punto en el que se controla el hambre. Apretarlo por un minuto puede ayudar a ignorar los antojos.
  46. Aleja de tu vista todos los distractores que pudieran despertar tu antojo por comer golosinas o comida grasosa. Por ejemplo, los comedores de los centros comerciales o los anuncios de la tele.
  47. Mastica chicle cada vez que sientas antojo. Esto confundirá a tu cuerpo y le hará pensar que estás comiendo.
  48. Opta por café negro en vez de un latte. Te evitarás cada año cerca de 73,000 calorías.
  49.  Tres sesiones de ejercicio de 30 minutos queman el doble de grasa que dos sesiones de 45 minutos.
  50. Sé paciente y persistente. Puede ser que los primeros días no notes cambios drásticos, pero tal vez en cuestión de dos semanas puedas empezar a notar ciertos beneficios.

si alguien se apunta a hacerlas, pues bienvenido, que los lunes por lo regular hacemos muchas promesas para comenzar

alto al Bullying

Guatemala 17 de julio 2014

Interesante forma de presentar lo que aqueja a muchas personas desde el más pequeño e indefenso hasta el más grande dentro de una casa, asi como lo muestra Carlos Cuaron que me parece uno de los grandes productores de televisión de la actualidad, tiene una visión muy social en este video

Tras recibir abusos y maltratos en la escuela, Mariana de 10 años, se convierte en víctima de Isabel, quién tan sólo es 3 años mayor que ella.
Un día, temerosa, decide seguir a su atacante de regreso a su casa solo para descubrir que Isabel es víctima de una cadena de agresión en su familia.

Quiero ser…

Viendo en retrospectiva mi vida y mis diferentes oficios en los que me he desempeñado desde vacacionista en epoca del colegio y mi primer trabajo formal luego de haberme graduado del colegio, tambien me pregunte un día “‘¿qué quiero ser?”

En un concurso de dibujo en el que participo el colegio donde estudie tenia un tema creo que era “Cuando sea grande quiero ser” que en ese dibujo recuerdo que hice algo que presumia ser un programador de computadoras.

quise ser

Luego en el colegio, me dedique a seguir la corriente de lo que estudio la mayoría de mis compañero de salón de diversificado y segui Perito Contador, luego de graduarme (milagrosamente) en mi primer año de la universidad me inscribí en Auditoria, gane algunos cursos del primer semestre y luego al comenzar al finalizar unos cursos me di cuenta que no me veia como auditor, quizás ya me hubiera graduado pero no me sentia como un auditor, asi que cambie de carrera y de universidad, me fui de estudiante de oyente a la USAC en la facultad de Arquitectura (en diseño gráfico) y tambien en la Escuela de Comunicación (en publicidad), aun no tenia claro “que queria ser”.

Desde epoca del colegio (diversificado) tenia el gusto por la publicidad y los afiches que realizaban los compañeros de Perito en Mercadotecnia, en donde tambien tenia amigos que habian estado conmigo en los básicos. Al cambiarme de trabajo, comence a hacer mis primeros acercamientos con los progamas de diseño gráfico y toma de fotografías y gracias a este empleo tenia la dicha de ir de vez en cuando a tomar fotografias para carnets, tambien en algunas ocaciones a entregar carnets a clientes, asi que por cuestion de estas salidas fui a la Universidad Galileo y ya estando ahi recorde que habia la Escuela de Comunicación y que tenian la carrera de Técnico en Diseño Gráfico, asi que sin pensarlo mucho me inscribi para comenzar a estudiar en 2006, ahi dije “quiero ser diseñador gráfico” ahora trabajo en este mundo de la publicidad y el diseño gráfico.

Ahora mi pregunta es como la de una campaña publicitaria de BAM ¿Qué sigue? esa pregunta se va respondiendo de a poco, ya esta agendado el recibir clases de cocina, viajar por el mundo, irme a vivir a una zona centrica de la ciudad de Guatemala, para evitarme un poco el caos víal y poder andar en bicicleta, en fin son muchas cosas las que quiero ser, que de a poco se van marcando en la lista

y para ti ¿Qué sigue?

diseñador de agencia

La mayor parte de experiencia laboral que tengo como diseñador gráfico es en agencias de publicidad, no me termino de enamorar del mundo de las agencias de publicidad, por lo menos en Guatemala, quizá por el motivo que no me considero un apasionado por el diseño gráfico, más bien el ser alguien que podria pasar demasiado tiempo diseñando publicidad.

Conozco muy buenos diseñadores que son muy talentosos y apasionados por la publicidad, lo cual en mi caso no me apasiona demasiado la publicidad, en el sentido de yo desarrollarla pero si me gusta observarla y poder comentarla.

Una reflexión que tenia pendiente desde mucho tiempo atras, aunque es algo vana mi reflexión pues es algo que queria decir.

Coca Cola y sus anuncios

Creo en que una de las razones por las que decidi incursionar en este mundo de la publicidad y el diseño grafico fueron ciertos anuncios que vi en la televisión, las cancionsitas que estos llevaban, alejandome un poco de la publicidad de Guatemala, siempre fui de buscar y prestarle atención a los anuncios que venian de otro país porque se nota cuando son realizados por una productora de Argentina, Chile, Brasil u otro país que en mi opinión son de las mejores, no porque la creatividad publicitaria en Guatemala no tenga el nivel que se desea, pero si en conceptualización y realización.

Con esta pequeña explicación abro en mi blog aquellos anuncios que a mi criterio valgan la pena y tambien aquellos cortos realizados por personas desconocidas que me parezcan bien hechos.

Existen anuncios de televisión, campañas que en lo personal me gustan, los vuelvo a ver una y otra vez.

Esto me pasa cuando veo los anuncios de Coca Cola, creo que no existe un anuncio de esta empresa que no me guste o no me identifique con ella y es el caso de este anuncio que salio en 2008 pero lo sigo viendo y no me aburro de verlo.

Coca Cola es genial!!

Tambien les comparto estos otros anuncios que me gustan por su realización y concepto

El hombre mas viejo del mundo

Razones para creer

Cámaras de seguridad

Estos son los que recuerdo por el momento de Coca Cola